Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 130,91g | Kohlh: 122,19g.
Frühstück: Radatz Leberkäse Scheiben, Ei, Milchkaffee, low carb topfenkuchen. Mittagessen: Efko Gemüsesuppe. Abendessen: Spiegelei, Grüner Blattsalat, Faschierte Laibchen, Billa Erdnussöl. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Milch 0.5%, Whey Protein, Crane Protein Riegel Himbeer, Getrocknete Mango. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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