500g Magerquark 500g Quark Vanilla von Excuisa 0,2% ( ich hab den von Lidl genommen) 4 Eier 4 EL Weichweizengrieß 1 Päckchen Puddingpulver Vanille 1/2 Päckchen Backpulver 1 Spritzer Zitrone 10 ml Süßstoff( entspricht 200g Zucker)
|
1456 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 132,02g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Zucker, Gekochtes Ei, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Weizenbrötchen. Mittagessen: Radolf Nudeln in Käsesauce mit Schinken. Abendessen: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Knorr Fix für Lachs Sahne Gratin, All Seasons Kaisergemüse, Sea Bear Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Corny Free Haselnuss, Schlagsahne, Käsekuchen Low Carb, River Cola Mix 0% Zucker. mehr...
|
|
2291 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
500g Magerquark
500g Quark Vanilla von Excuisa 0,2% ( ich hab den von Lidl genommen)
4 Eier
4 EL Weichweizengrieß
1 Päckchen Puddingpulver Vanille
1/2 Päckchen Backpulver
1 Spritzer Zitrone
10 ml Süßstoff( entspricht 200g Zucker)
Eiweiß steif schlagen
Alles andere zusammen mischen
Eiweiß untergeben und in einer gefetteten Springform 50 min bei 150° Umluft backen.
Bin gespannt wie er schmeckt. Ich hab tatsächlich keinen Süßstoff genommen sondern 190g Zucker.
20 Jan 19 vom Mitglied: patch20278
|
20 Jan 19 vom Mitglied: patch20278
|
schaut super aus und wie viel kcal hat ein Stückchen? LG
20 Jan 19 vom Mitglied: kathle07
|
20 Jan 19 vom Mitglied: patch20278
|
20 Jan 19 vom Mitglied: kathle07
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|