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Frühstück
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1013 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 34,44g | Kohlh: 104,89g.
Frühstück: Dinkelquarkbrot, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chiapudding. Abendessen: Dornfelder, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier. mehr...
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 Kommentare
18 Jan 19 vom Mitglied: Madam Glow
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Ist es auch tatsächlich... bin ganz überrascht 😂
18 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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18 Jan 19 vom Mitglied: Madam Glow
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Ne... ich habe 100g Beerenmischung (TK) mit etwas Wasser aufgekocht und leicht angedickt... im Prinzip eine etwas dünnere Grütze 😂
18 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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1 gehäuften EL Chiasamen, 100 ml Milch, 2 gehäufte TL Leinsam, 2 EL Haferflochen vermengen, über Nacht in den Kühlschrank und am nächsten Tag 100 g Joghurt unterrühren... nach Belieben mit Obst, gehackten Nüssen und Zimt abschmecken/garnieren... schmeckt total lecker
18 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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18 Jan 19 vom Mitglied: AnkeTaze
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Ich habs aufgeschrieben. Das probiere ich auch mal aus. Am Wochenende schätze ich ;)
18 Jan 19 vom Mitglied: Madam Glow
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Eine sehr hübsche Schale 😀
18 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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