Startdatum: 03 Apr 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 74 kg Startgewicht: 88 kg
20 Mai 22	82,8 kg	Recht gut
19 Mai 22	82,8 kg	Recht gut
18 Mai 22	83,3 kg	Recht gut
16 Mai 22	84,4 kg	Recht gut
15 Mai 22	84,5 kg	Recht gut
12 Mai 22	82,5 kg	Recht gut
11 Mai 22	83,2 kg	Recht gut
10 Mai 22	82,2 kg	Recht gut
09 Mai 22	82,6 kg	Recht gut
08 Mai 22	82,5 kg	Recht gut
07 Mai 22	82,5 kg	Recht gut
06 Mai 22	82,2 kg	Recht gut
05 Mai 22	82,5 kg	Recht gut
04 Mai 22	84,4 kg	Recht gut
03 Mai 22	83,4 kg	Recht gut
02 Mai 22	83 kg	Recht gut
01 Mai 22	83,3 kg	Recht gut
30 Apr 22	83,1 kg	Recht gut
29 Apr 22	83,6 kg	Recht gut
27 Apr 22	83,7 kg	Recht gut
26 Apr 22	84,4 kg	Recht gut
25 Apr 22	85,1 kg	Recht gut
24 Apr 22	85,6 kg	Recht gut
23 Apr 22	84,9 kg	Recht gut
22 Apr 22	84,7 kg	Recht gut
21 Apr 22	84,3 kg	Recht gut
20 Apr 22	84,6 kg	Recht gut
19 Apr 22	85,7 kg	Recht gut
18 Apr 22	85 kg	Recht gut
17 Apr 22	86,2 kg	Recht gut
16 Apr 22	86,3 kg	Recht gut
15 Apr 22	86,2 kg	Recht gut
14 Apr 22	86,2 kg	Recht gut
13 Apr 22	86,4 kg	Recht gut
12 Apr 22	85,8 kg	Recht gut
11 Apr 22	86,8 kg	Recht gut
10 Apr 22	87,3 kg	Recht gut
09 Apr 22	86,9 kg	Recht gut
08 Apr 22	86,9 kg	Recht gut
07 Apr 22	87,4 kg	Recht gut
06 Apr 22	87,5 kg	Recht gut
03 Apr 22	88 kg	Recht gut

Startdatum: 12 Jan 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 78 kg
08 Jul 21	87,2 kg	Recht gut
05 Jul 21	89 kg	Recht gut
22 Dez 20	82,9 kg	Recht gut
20 Dez 20	84,8 kg	Recht gut
18 Dez 20	83,2 kg	Recht gut
16 Dez 20	83,9 kg	Recht gut
14 Dez 20	82,6 kg	Recht gut
13 Dez 20	82,9 kg	Recht gut
12 Dez 20	82,9 kg	Recht gut
09 Dez 20	82,1 kg	Recht gut
08 Dez 20	83 kg	Recht gut
07 Dez 20	83,5 kg	Recht gut
06 Dez 20	83,6 kg	Recht gut
05 Dez 20	83,2 kg	Recht gut
04 Dez 20	82,8 kg	Recht gut
03 Dez 20	82,8 kg	Recht gut
02 Dez 20	83,2 kg	Recht gut
30 Nov 20	83,7 kg	Recht gut
29 Nov 20	84,5 kg	Recht gut
27 Nov 20	82,5 kg	Recht gut
26 Nov 20	83,5 kg	Recht gut
25 Nov 20	83,4 kg	Recht gut
23 Nov 20	84,7 kg	Recht gut
22 Nov 20	84,8 kg	Recht gut
21 Nov 20	84,8 kg	Recht gut
20 Nov 20	83,7 kg	Recht gut
18 Nov 20	84,4 kg	Recht gut
16 Nov 20	84,5 kg	Recht gut
15 Nov 20	84,4 kg	Recht gut
14 Nov 20	84,6 kg	Recht gut
13 Nov 20	84,7 kg	Recht gut
12 Nov 20	84,6 kg	Recht gut
11 Nov 20	84,6 kg	Recht gut
09 Nov 20	85,1 kg	Recht gut
08 Nov 20	85,5 kg	Recht gut
19 Feb 20	79,7 kg	Recht gut
13 Feb 20	79,9 kg	Recht gut
10 Feb 20	80,4 kg	Recht gut
07 Feb 20	78,8 kg	Recht gut
06 Feb 20	79,2 kg	Recht gut
05 Feb 20	79,4 kg	Recht gut
03 Feb 20	80,5 kg	Recht gut
01 Feb 20	79,9 kg	Recht gut
27 Jan 20	80,5 kg	Recht gut
25 Jan 20	79,2 kg	Recht gut
21 Jan 20	79,4 kg	Recht gut
20 Jan 20	79,6 kg	Recht gut
19 Jan 20	79,8 kg	Recht gut
18 Jan 20	80 kg	Recht gut
17 Jan 20	80,4 kg	Recht gut
16 Jan 20	79,7 kg	Recht gut
15 Jan 20	80,8 kg	Recht gut
03 Dez 19	79,1 kg	Recht gut
12 Sep 19	79 kg	Recht gut
10 Sep 19	79 kg	Recht gut
26 Jul 19	77,3 kg	Recht gut
24 Jul 19	78,4 kg	Recht gut
23 Jul 19	78,6 kg	Recht gut
18 Jul 19	78,7 kg	Recht gut
13 Jul 19	79 kg	Recht gut
17 Mrz 19	73,8 kg	Recht gut
11 Mrz 19	74,4 kg	Recht gut
24 Feb 19	73,9 kg	Recht gut
18 Feb 19	73,1 kg	Recht gut
17 Feb 19	73 kg	Recht gut
16 Feb 19	73 kg	Recht gut
15 Feb 19	74,5 kg	Recht gut
14 Feb 19	74,5 kg	Recht gut
13 Feb 19	73,6 kg	Recht gut
12 Feb 19	73,4 kg	Recht gut
10 Feb 19	74,9 kg	Recht gut
09 Feb 19	73,8 kg	Recht gut
08 Feb 19	74,1 kg	Recht gut
06 Feb 19	74,8 kg	Recht gut
05 Feb 19	73,6 kg	Recht gut
04 Feb 19	74,4 kg	Recht gut
03 Feb 19	74,2 kg	Recht gut
02 Feb 19	72,6 kg	Recht gut
01 Feb 19	73,8 kg	Recht gut
31 Jan 19	74,4 kg	Recht gut
30 Jan 19	74,1 kg	Recht gut
29 Jan 19	73,1 kg	Recht gut
28 Jan 19	73,7 kg	Recht gut
27 Jan 19	74,1 kg	Recht gut
26 Jan 19	73,5 kg	Recht gut
25 Jan 19	74,5 kg	Recht gut
24 Jan 19	73,5 kg	Recht gut
22 Jan 19	72,9 kg	Recht gut
21 Jan 19	74,9 kg	Recht gut
20 Jan 19	75,1 kg	Recht gut
19 Jan 19	74,5 kg	Recht gut
18 Jan 19	73,9 kg	Recht gut
17 Jan 19	74,4 kg	Recht gut
16 Jan 19	73,9 kg	Recht gut
15 Jan 19	74,4 kg	Recht gut
14 Jan 19	75,1 kg	Recht gut
13 Jan 19	75,5 kg	Recht gut
12 Jan 19	75,5 kg	Recht gut
11 Jan 19	75 kg	Recht gut
10 Jan 19	75,4 kg	Recht gut
09 Jan 19	75,4 kg	Recht gut
08 Jan 19	75,2 kg	Recht gut
07 Jan 19	74,9 kg	Recht gut
06 Jan 19	74,9 kg	Recht gut
05 Jan 19	75,7 kg	Recht gut
04 Jan 19	76,3 kg	Recht gut
18 Dez 18	74,5 kg	Recht gut
12 Dez 18	73,7 kg	Recht gut
11 Dez 18	73,7 kg	Recht gut
10 Dez 18	75,8 kg	Recht gut
09 Dez 18	75 kg	Recht gut
08 Dez 18	75 kg	Recht gut
05 Dez 18	73,8 kg	Recht gut
04 Dez 18	73,5 kg	Recht gut
03 Dez 18	74,8 kg	Recht gut
02 Dez 18	74 kg	Recht gut
01 Dez 18	73,5 kg	Recht gut
30 Nov 18	71 kg	Recht gut
29 Nov 18	73 kg	Recht gut
28 Nov 18	74 kg	Recht gut
27 Nov 18	74 kg	Recht gut
26 Nov 18	74,5 kg	Recht gut
24 Nov 18	73,6 kg	Recht gut
23 Nov 18	73,3 kg	Recht gut
22 Nov 18	74,4 kg	Recht gut
21 Nov 18	74,6 kg	Recht gut
20 Nov 18	73,3 kg	Recht gut
19 Nov 18	73,3 kg	Recht gut
18 Nov 18	74,5 kg	Recht gut
17 Nov 18	74,2 kg	Recht gut
16 Nov 18	73,2 kg	Recht gut
15 Nov 18	73,7 kg	Recht gut
29 Aug 18	74,1 kg	Recht gut
28 Aug 18	73,9 kg	Recht gut
27 Aug 18	74,7 kg	Recht gut
10 Aug 18	74 kg	Recht gut
09 Aug 18	74 kg	Recht gut
08 Aug 18	75,6 kg	Recht gut
07 Aug 18	74,7 kg	Recht gut
06 Aug 18	75,7 kg	Recht gut
20 Jun 18	73,4 kg	Recht gut
19 Jun 18	72,8 kg	Recht gut
23 Mrz 18	70,3 kg	Recht gut
22 Mrz 18	70,6 kg	Recht gut
21 Mrz 18	71,2 kg	Recht gut
20 Mrz 18	71,1 kg	Recht gut
19 Mrz 18	72,2 kg	Recht gut
18 Mrz 18	72,2 kg	Recht gut
15 Mrz 18	71,8 kg	Recht gut
14 Mrz 18	71,4 kg	Recht gut
12 Mrz 18	72 kg	Recht gut
10 Mrz 18	71,7 kg	Recht gut
09 Mrz 18	71,3 kg	Recht gut
08 Mrz 18	71,3 kg	Recht gut
07 Mrz 18	71,4 kg	Recht gut
06 Mrz 18	71,7 kg	Recht gut
05 Mrz 18	71,7 kg	Recht gut
02 Mrz 18	71,5 kg	Recht gut
28 Feb 18	72,1 kg	Recht gut
27 Feb 18	71,5 kg	Recht gut
26 Feb 18	72,8 kg	Recht gut
25 Feb 18	71,5 kg	Recht gut
24 Feb 18	71,8 kg	Recht gut
23 Feb 18	72,1 kg	Recht gut
22 Feb 18	72,3 kg	Recht gut
21 Feb 18	72,2 kg	Recht gut
20 Feb 18	72,4 kg	Recht gut
19 Feb 18	72,1 kg	Recht gut
18 Feb 18	72,4 kg	Recht gut
17 Feb 18	72,4 kg	Recht gut
16 Feb 18	73 kg	Recht gut
15 Feb 18	72,5 kg	Recht gut
14 Feb 18	72,2 kg	Recht gut
13 Feb 18	72,3 kg	Recht gut
12 Feb 18	72,3 kg	Recht gut
11 Feb 18	72,9 kg	Recht gut
10 Feb 18	73,5 kg	Recht gut
09 Feb 18	73 kg	Recht gut
08 Feb 18	72,8 kg	Recht gut
07 Feb 18	72,7 kg	Recht gut
05 Feb 18	73,3 kg	Recht gut
02 Feb 18	73,7 kg	Recht gut
01 Feb 18	72,3 kg	Recht gut
31 Jan 18	72,8 kg	Recht gut
30 Jan 18	73 kg	Recht gut
29 Jan 18	73,8 kg	Recht gut
28 Jan 18	74,8 kg	Recht gut
27 Jan 18	73,9 kg	Recht gut
26 Jan 18	73,7 kg	Recht gut
25 Jan 18	73,7 kg	Recht gut
24 Jan 18	73,1 kg	Recht gut
23 Jan 18	72,8 kg	Recht gut
22 Jan 18	73,4 kg	Recht gut
21 Jan 18	74,8 kg	Recht gut
20 Jan 18	74,2 kg	Recht gut
19 Jan 18	74,2 kg	Recht gut
18 Jan 18	74,2 kg	Recht gut
13 Dez 17	75 kg	Recht gut
03 Okt 17	73,7 kg	Recht gut
26 Mai 17	73,4 kg	Recht gut
25 Mai 17	73 kg	Recht gut
26 Apr 17	70,9 kg	Recht gut
24 Apr 17	71,1 kg	Recht gut
23 Apr 17	70,4 kg	Recht gut
22 Apr 17	70,4 kg	Recht gut
21 Apr 17	70,9 kg	Recht gut
20 Apr 17	71,2 kg	Recht gut
19 Apr 17	71,7 kg	Recht gut
16 Apr 17	70,6 kg	Recht gut
15 Apr 17	70,5 kg	Recht gut
14 Apr 17	71,3 kg	Recht gut
13 Apr 17	70,8 kg	Recht gut
12 Apr 17	70,6 kg	Recht gut
11 Apr 17	71 kg	Recht gut
10 Apr 17	71 kg	Recht gut
09 Apr 17	71,9 kg	Recht gut
08 Apr 17	72,4 kg	Recht gut
07 Apr 17	73 kg	Recht gut
06 Apr 17	71,1 kg	Recht gut
05 Apr 17	71,2 kg	Recht gut
04 Apr 17	71,3 kg	Recht gut
03 Apr 17	72,5 kg	Recht gut
01 Apr 17	71,5 kg	Recht gut
30 Mrz 17	71,8 kg	Recht gut
29 Mrz 17	71,3 kg	Recht gut
28 Mrz 17	72,3 kg	Recht gut
21 Mrz 17	70,6 kg	Recht gut
20 Mrz 17	70,9 kg	Recht gut
19 Mrz 17	71 kg	Recht gut
18 Mrz 17	71,9 kg	Recht gut
17 Mrz 17	71,6 kg	Recht gut
16 Mrz 17	72,1 kg	Recht gut
15 Mrz 17	71,6 kg	Recht gut
12 Mrz 17	71,8 kg	Recht gut
11 Mrz 17	72,2 kg	Recht gut
10 Mrz 17	72,7 kg	Recht gut
08 Mrz 17	71,7 kg	Recht gut
07 Mrz 17	71,9 kg	Recht gut
06 Mrz 17	72,5 kg	Recht gut
05 Mrz 17	73,3 kg	Recht gut
03 Mrz 17	73,7 kg	Recht gut
01 Mrz 17	73,2 kg	Recht gut
28 Feb 17	73,8 kg	Recht gut
27 Feb 17	74,7 kg	Recht gut
20 Feb 17	73,1 kg	Recht gut
19 Feb 17	73,6 kg	Recht gut
18 Feb 17	74 kg	Recht gut
17 Feb 17	74,2 kg	Recht gut
16 Feb 17	73,9 kg	Recht gut
15 Feb 17	74,2 kg	Recht gut
14 Feb 17	74,5 kg	Recht gut
13 Feb 17	74 kg	Recht gut
09 Feb 17	74,7 kg	Recht gut
08 Feb 17	74,8 kg	Recht gut
07 Feb 17	75,3 kg	Recht gut
05 Feb 17	75 kg	Recht gut
04 Feb 17	75,8 kg	Recht gut
03 Feb 17	76,3 kg	Recht gut
02 Feb 17	75,7 kg	Recht gut
01 Feb 17	75,8 kg	Recht gut
31 Jan 17	76,5 kg	Recht gut
30 Jan 17	76,8 kg	Recht gut
29 Jan 17	76,9 kg	Recht gut
28 Jan 17	76,4 kg	Recht gut
27 Jan 17	76,2 kg	Recht gut
26 Jan 17	77,5 kg	Recht gut
25 Jan 17	76,3 kg	Recht gut
24 Jan 17	77,3 kg	Recht gut
23 Jan 17	77,5 kg	Recht gut
22 Jan 17	77,5 kg	Recht gut
21 Jan 17	77,5 kg	Recht gut
20 Jan 17	77,2 kg	Recht gut
19 Jan 17	77,2 kg	Recht gut
18 Jan 17	77,6 kg	Recht gut
17 Jan 17	78,2 kg	Recht gut
16 Jan 17	78,5 kg	Recht gut
15 Jan 17	78 kg	Recht gut
25 Jan 14	72,5 kg	Recht gut
22 Jan 14	73,8 kg	Recht gut
21 Jan 14	73,8 kg	Recht gut
20 Jan 14	74,4 kg	Recht gut
17 Jan 14	74,7 kg	Recht gut
15 Jan 14	75 kg	Recht gut
14 Jan 14	75,5 kg	Recht gut
13 Jan 14	76,8 kg	Recht gut
12 Jan 14	78 kg	Recht gut