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1511 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, K-Classic Halbfett-Margarine, Aldi Kaffeeweißer, Zucker, Aldi Weizenbrötchen, Lidl Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: All Seasons Buttergemüse, Netto Nudelauflauf Napoli. Abendessen: Gut & Günstig Buttergemüse, Räucherschinken, Rührei. Snacks/Sonstiges: Mortadella, Edeka Elstar Apfel, Corny Protein Lower Carb Schoko. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, ausmisten - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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patch20278's Gewichtsverlauf
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