Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Wiesbauer Kalbspariser, Wasa Crisp'n Light, Butter, Milchkaffee. Abendessen: Hofer Erdnussöl, Iglo Wok-Gemüse, Bambussprossen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Rote Zwiebeln, Landgut Feines Hühnerfilet, Grüner Blattsalat, Flüssig, Schlagsahne, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Milch 0.5%, Whey Protein, Krapfen, Isostar Powerplay. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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