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Good morning. 🌞
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 168,14g | Kohlh: 177,84g.
Frühstück: Trader Joe's Pumpkin Pancake & Waffle Mix, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Tastefully Simple Sweet Pepper Jalapeno Jam, Fried Egg, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Pastrami (Cured), Bacon, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Japanese Style Pickled Cabbage, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Pumpkin Spice Cookies. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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