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hab mal eine Frage an die Profis unter euch😉
ich gucke schon seit längerer Zeit im Internet nach Berichten und Erklärung warum man diese Eiweißshakes nehmen soll??? Auf jeder 2. Seite im Netz steht was anders und verwirrt einen nur...
also meine Frage(n) : warum ist es gut so einen Shake zu trinken???
sollte jeder der auch nur etwas Sport macht so was trinken???
soll man das trinken wenn man keinen Sport macht aber abnehmen möchte???
was bewirkt so ein Shake???
Fragen über Frage aber vielleicht weiß der eine oder andere hier ja die Antwort 🤷♀️
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1042 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 142,27g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Arla Buko Verfeinert mit Mildem Ziegenkäse, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: REWE Schattenmorellen, Bon-Ri Rundkornreis, Alpro Soya Haselnussmilch. Abendessen: Danone Mango Kiwi Stevie, Buko Verfeinert mit Mildem Ziegenkäse, Gurke (mit Schale), Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Butterkäse. mehr...
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 Kommentare
Keine Eiweiß Shake Profis hier???
Ich hab das noch nie getrunken und kann Dir leider gar nicht weiter helfen... 🤔
30 Nov 18 vom Mitglied: leezah79
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Eiweiß ist für den Körper eine Bausubstanz. Eiweiß braucht der Körper um auch Muskeln aufzubauen oder zu erhalten. In der Diät d. H. Wenn wir dem Körper weniger Nahrung zuführen als er eigentlich bräuchte greift der holt sich der Körper die Energie indem er als erstes Muskeln abbaut. Und um dem entgegen zu wirken weil wir ja in der Diät Fett abbauen wollen und keine Muskeln ist eine Eiweißreiche Nahrung sinnvoll... Und um auf seinen Eiweiß Bedarf zu kommen gibt es Eiweiß Shakes... Ich hoffe ich habe das Verständlich erklärt...
06 Dez 18 vom Mitglied: Running Stefan
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Ja hast du super erklärt... Vielen lieben dank dafür
06 Dez 18 vom Mitglied: dornfelder09
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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