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guten morgen und einen schönen Wochenstart :-) jetzt erstmal frühstücken @->
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1413 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Haferflocken, Fruchtsalat, Milbona Quark Magerstufe, Naturjoghurt (Fettarm). Mittagessen: Kümmel, Kräuter Salz, Klare Gemüsebrühe, Tatar, Weißkohl, Geschälte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Gouda. Abendessen: Tomatensaft, Gurke (mit Schale), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Wolf Original Thüringer Rotwurst, Milbona Quark Magerstufe, Dinkelvollkornbrot. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen, lass es dir schmecken! Wünsche dir auch einen guten Wochenstart!
26 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Kathleen0871's Gewichtsverlauf
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