|
|
1723 kcal
|
Fett: 33,30g | Eiw: 158,86g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: Trader Joe's Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Mittagessen: Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Cinnamon Raisin, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Zucchini, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Sweet Potato, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Marie Callender's Pumpkin Pie, Red Table Wine. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
been doing this for 10 days. finding it helpful and fun.
23 Nov 18 vom Mitglied: Siegels
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|