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schönen guten Morgen 🤔 ist das normal das man wenn man Donnerstag Sport macht erst am Freitag Abend den Muskelkater spürt. wohlgemerkt ich hab lange nix mit Sport am Hut gehabt
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1609 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 166,40g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Weizenbrötchen, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gouda, Ja! Geschälte Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Edeka Tatar, Olivenöl, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Krombacher Bier, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Wasa Vollkorn, Guacamole, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, REWE Apfelstreuselkuchen, Alnatura Hafermilch. mehr...
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 Kommentare
Ja, ist bei mir auch so. Kommt dann irgendwann schleichend... Kam auch schon mal vor, dass es 2 Tage gedauert hat...
17 Nov 18 vom Mitglied: kleene2309
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ist normal. Muskerkater kommt bei mir auch immer erst am nächsten Tag. Je nachdem wie heftig ich trainiert habe schon morgens nach dem Aufstehen oder erst im Laufendes Tages.
17 Nov 18 vom Mitglied: thofrey
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Ganz normal. Viel schlimmer ist bei mir allerdings immer noch der zweite Tag.
17 Nov 18 vom Mitglied: Sarina St
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17 Nov 18 vom Mitglied: Kathleen0871
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Kathleen0871's Gewichtsverlauf
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