Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 140,16g.
Mittagessen: Freshona Maiskölbchen, Sonnenblumenöl, Spiegelei, Grafschafter American Sandwich, Tomaten. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Alpengut Schlagobers, Gouda, Tomaten, Knorr Käse Sauce. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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