Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 174,07g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach, Eggo Pumpkin Spice Waffles. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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