Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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214 kcal
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Fett: 0,52g | Eiw: 1,60g | Kohlh: 56,89g.
Mittagessen: Kaki, Birnen. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a.asbach's Gewichtsverlauf
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