Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 159,05g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Flour Tortilla, Egg White, Bacon. Mittagessen: Peach, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. Abendessen: Meat Filled Dumpling. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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