Himbeere62's Notizen, 20 Okt 18

Frühstück ist fertig. Salat mit Walnüssen, Sesam und einem Chashew-Senf-Dattel-Dressing 😀🥒🥕🌶

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2018:
1340 kcal Fett: 68,06g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 137,18g.   Frühstück: Dattel, Rote Paprika, Alnatura Sesam Ungeschält, Aldi Cashewkerne, Walnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Kaufland Pflücksalat. Mittagessen: Süßkartoffel, Aldi Cashewkerne, Olivenöl, Lauch, Spitzkohl, Blumenkohl. Abendessen: Tukan Tofu Natur, Olivenöl, Spitzkohl, Cashewnüsse, Lauch, Blumenkohl, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Davert Kokosblütenzucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
3076 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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