Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 105,40g | Eiw: 152,23g | Kohlh: 130,45g.
Frühstück: Egg White, Eggo Blueberry Waffles, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Peach. Mittagessen: Quiznos Turkey Ranch & Swiss (Regular). Abendessen: Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Grilled Chicken, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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