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😒. again, laws of physics still working. more energy in than out gets converted to potential energy.....I.e. fat.
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1516 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 122,81g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Blueberry Pancakes, Bagel. Mittagessen: Kroger Meals Made Simple - Chicken Florentine. Abendessen: Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Street Taco. Snacks/Sonstiges: Beer, Apples. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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