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on the road again....next weigh in on Saturday.
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2703 kcal
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Fett: 118,20g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 236,08g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Deli Sliced Ham, Scone, Oatmeal, Dream Dinners Western Omelet, Plain Waffle. Abendessen: Cooked Sauerkraut, Cheese, Yellow Summer Squash, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage in a Soft Baked Roll, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Pie with Cookie Crust, Fudge Topping and Whipped Cream, Beer. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Siegels's Gewichtsverlauf
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