Ächz
|
83,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
2438 kcal
|
Fett: 59,05g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 403,94g.
Frühstück: Banane, Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Gebratener Reis mit Garnelen. Abendessen: Mischkornbrot, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake. Snacks/Sonstiges: Jean Pierre Mini-Chinois, Bärenland Stärke-Fruchtsaft-Obstsalat. mehr...
|
|
3266 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
Kommentare
Was machst denn Du? so viele Muskeln brauchst doch nicht zum Laufen!
11 Sep 18 vom Mitglied: marcothebrain
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|