Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 13,58g.
Frühstück: DM Bio Kokosöl Nativ, Kaffee, Lidl Körniger Frischkäse, Rührei. Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Lidl Körniger Frischkäse. Abendessen: DESPAR Mascarpone. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lenkovicka's Gewichtsverlauf
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