Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 117,31g.
Frühstück: Dolce Gusto Cortado, Iberitos Crema Jamón Curado, Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta. Mittagessen: Aceitunas Negras, Hacendado Mozzarella Fresca, Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Espinacas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Chia, Nutricia Yogur Natural, Gazpacho, Espinacas, Président Rulo de Cabra, Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Avellana Natural, Almendras, Melocotones, Plátano. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Spinning - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kutxurru's Gewichtsverlauf
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