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1588 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Cappuccino, Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke. Abendessen: Weißwein, Chupa Chups Lollipop, Champignons Frisch, Sojasoße, Walnüsse, Aubergine, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Aldi Karlskrone Pilsener, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, REWE Reiswaffel, Melone (Muskmelone). mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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