wieder gelb...ächz...
|
79,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3493 kcal
|
Fett: 132,53g | Eiw: 148,66g | Kohlh: 338,47g.
Frühstück: Duc De Coeur Crêpes au Chocolat, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Lidl Dinkelbrot, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art. Abendessen: Störtebeker Bernstein-Weizen Alkoholfrei, Döner Kebab, Speiseeis, Roter Tafelwein, Weißwein, Aldi Laugenbrezel. mehr...
|
|
3601 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|