Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 116,55g | Eiw: 185,42g | Kohlh: 169,57g.
Frühstück: Manhattan Bagel Everything Bagel, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: BJ's Crusted Tilapia, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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