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2147 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 268,09g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Cucumber, Black Olives, Cheddar Cheese, White Bread, Melon, Almarai 100% Orange Juice (No Added Sugar) Almarai 100% Orange Juice (No Added Sugar), A'safwah Milk Fresh Full Cream A'safwah Milk Fresh Full Cream, Nestle Fitnesse Cereal. Abendessen: Arugula Lettuce, Tahini Sesame Butter Seeds, Grilled Fish, Lentil Soup, President's Choice Vegetable Samosas, Date, Lemon, Subway Tomatoes, Cucumber, White Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee, Ferrero Ferrero Rocher, Americana Pound Cake Marble Americana Pound Cake Marble, Date, Almarai 100% Graps Juice( No Added Sugar) Almarai 100% Graps Juice( No Added Sugar), 7UP 7UP (Can). mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sex - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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