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4174 calories yesterday. 😵. hit the gym and get back on track
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2471 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 126,49g | Kohlh: 145,37g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Egg White. Mittagessen: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad, Chicken Breast. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ground Lamb or Patty. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Siegels's Gewichtsverlauf
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