Avocado Thunfisch Schiffchen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: alex1220  Avocado Thunfisch Schiffchen
Eine leckere Vorspeise oder ein einfacher Snack.
Zutaten
Anleitung
- Gurke halbieren, bzw Vierteln. Gurkenkerne mit einem Löffel ausschaben.
- Zwiebel klein schneiden, Avocado, Thunfisch vermengen und gut verrühren. Knoblauch hinzufügen, Salzen und Pfeffern.
- Ausgehöhlte Gurke salzen und pfeffern und die Avocado-Thunfisch Mischung hinein geben.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 721 Kalorien in 1 Portion Avocado Thunfisch Schiffchen.
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Kalorien Analyse: 52% fett, 21% kohlh, 27% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
3017 kJ
36%
721 kcal
Fett
43,63g
62%
Gesättigte Fette
6,386g
32%
Einfach ungesättigte Fette
19,739g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,766g
Kohlenhydrate
39,4g
15%
Zucker
11,19g
12%
Ballaststoff
17,3g
Eiweiß
51,33g
103%
Salz
0,45g
7%
Cholesterin
0mg
Kalium
988mg
49%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (52%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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