Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

3 mittelgroß, ganz (6,5 cm Durchmesser)

Tomaten

Nährwertangaben
Portionsgröße
3 mittelgroß, ganz (6,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
278 kJ
3%
66 kcal
Fett
0,74g
1%
Gesättigte Fette
0,17g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,188g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,498g
Kohlenhydrate
14,46g
6%
Zucker
9,7g
11%
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
3,25g
6%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
875mg
44%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(66 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (74%)
 
Fett (9%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Tomaten Tomaten Tomaten
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Ernährungsübersicht:

Kal
66
Fett
0,74g
Kohlh
14,46g
Eiw
3,25g
Es sind 66 Kalorien in Tomaten (3 mittelgroß, ganz).
Kalorien Analyse: 9% fett, 75% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kirsche 3
1 mittelgroße Scheibe (0,6 cm dick) 4
1 klein, ganz (6 cm Durchmesser) 16
100 g 18
1 mittelgroß, ganz (6,5 cm Durchmesser) 22
1 groß, ganz (7,5 cm Durchmesser) 33

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