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400 g

Kürbis

Nährwertangaben
Portionsgröße
400 g
pro portion
% RM*
Energie
435 kJ
5%
104 kcal
Fett
0,4g
1%
Gesättigte Fette
0,208g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,052g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,02g
Kohlenhydrate
26g
10%
Zucker
5,44g
6%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
4g
8%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
1360mg
68%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(104 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (84%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Kürbis
 

Ernährungsübersicht:

Kal
104
Fett
0,4g
Kohlh
26g
Eiw
4g
Es sind 104 Kalorien in Kürbis (400 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 84% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 26
1 Tasse (2,5 cm große Würfel) 30

Ähnliche Typen von Kürbisse:

Gekochter Kürbis
Kürbis (Ungesalzen, Konserviert)
  Weitere Kürbisse Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Zwiebeln
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Spinat
Kopfsalat
Pilze
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

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Butternut Kürbis
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