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vom Mitglied: pezile

Gefüllte Tomaten

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
581 kJ
7%
139 kcal
Fett
4,98g
7%
Gesättigte Fette
2,589g
13%
Einfach ungesättigte Fette
0,14g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,411g
Kohlenhydrate
19,13g
7%
Zucker
9,01g
10%
Ballaststoff
4,2g
Eiweiß
6,84g
14%
Salz
0,15g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
759mg
38%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 22 Jun 20 11:17
7%
vom ETB*
(139 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (52%)
 
Fett (30%)
 
Eiweiß (18%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
139
Fett
4,98g
Kohlh
19,13g
Eiw
6,84g
Es sind 139 Kalorien in 1 Portion Gefüllte Tomaten.
Kalorien Analyse: 30% fett, 51% kohlh, 18% eiw.

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