|
hat jemand ideen.. ganze dinkelkörner was kann ich damit alles machen? und sind die eigentl geeignet zum abnehmen haben ja viel kohlehydrate
|
58,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 26,33g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 82,36g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Sweet Valley Heidelbeeren, Magerquark, Schwarzbrot, Merkur Räucherlachs, Naturjoghurt 0,1%, Dinkelflocken, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, Beerenmischung, Haferflocken, Flohsamenschalen, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Zucchininudeln, Spargel (Frischware), Hähnchenbrust. Abendessen: Heidelbeeren, Clever Cottage Cheese, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minzi88's Gewichtsverlauf
|