Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Banane, Rapunzel Sportler Brei, Clever Kochschokolade. Mittagessen: Schwarzbrot, Ovomaltine Crunchy Cream. Abendessen: Kinder Schokolade, Kinder Schokolade, Fleischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Hipp Heidelbeeren in Apfel, Maxsport Raw Paleo Protein Blood Orange. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lisa.krukenhauser's Gewichtsverlauf
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