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wie läuft es bei euch erzählt mal? über tipps u. tricks würde ich mich sehr freuen
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 92,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zimt, Joya Sojajoghurt, Banane, Avocado, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Iglo Blattspinat, Omelett, Karottensuppe. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Karottensuppe, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Joya Sojajoghurt, Schwarzbrot, Grüner Blattsalat. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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minzi88's Gewichtsverlauf
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