Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
102,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 60,88g | Eiw: 139,47g | Kohlh: 43,33g.
Frühstück: Milfina H-Milch 1,5% Fett, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. Mittagessen: Kürbiskernöl, Aldi Prosciutto Cotto, Milbona Wildlachs, Tomaten, Saibling. Abendessen: Ei, Mandelmehl, SPAR Mager Topfen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Kaufland Prosciutto Cotto, Milbona Frischkäse Pfeffer. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sascha123456789's Gewichtsverlauf
|