Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3034 kcal
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Fett: 118,56g | Eiw: 147,71g | Kohlh: 292,73g.
Frühstück: Putenschinken, Mischkornbrot, Tomaten, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Felix Sellerie Salat, Mischgemüse, Clever Fischstäbchen, Bofrost Fischfilet Müllerin. Abendessen: Tomaten, Kärntnermilch Drautaler, Putenschinken, Mischkornbrot, Frittatensuppe. Snacks/Sonstiges: Salzbrezeln, Erdnüsse, Ouzo, Äpfel. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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