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63 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 55,58g.
Frühstück: Milfina Cottage Cheese, Mestemacher Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mischgemüse, Zucchini, Patros Feta. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Wasa Roggen Dünn. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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minzi88's Gewichtsverlauf
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