Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
|
89,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 30,43g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 103,14g.
Frühstück: Landhof Saunaschinken, Gouda oder Edamer, Tomaten, Mischkornbrot. Mittagessen: Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Gemüsesuppe, Frittatensuppe. Snacks/Sonstiges: Ouzo. mehr...
|
|
3198 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bennicora's Gewichtsverlauf
|