Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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90,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: Mischkornbrot, Tomaten, Putenschinken, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Nudeln (Gekocht), Putenhackfleisch. Abendessen: Tomaten, Essiggurken, Dulano Rohschinken, Kärntnermilch Drautaler, Mischkornbrot, Berger Beinschinken. Snacks/Sonstiges: Ouzo. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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