Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Schärdinger Geheimratskäse Leicht, Landhof Saunaschinken, Tomaten, Ströck Kornspitz. Mittagessen: Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Basmati-Reis, Chef Menü Red Chicken Curry. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 21 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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