Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3335 kcal
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Fett: 105,46g | Eiw: 114,13g | Kohlh: 289,86g.
Frühstück: Butter, Räucherlachs, Anker Spitzweckerl. Mittagessen: Puntigamer Märzen, Puntigamer Märzen, Basmati-Reis, Mageres Rinderhackfleisch, Chef Menü Red Chicken Curry. Abendessen: Wiesbauer Bergsteiger, Gouda, Schinkenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Früchtepunch (Alkoholisch), Ströck Punschkrapfen, Cognac, Ouzo. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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