Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 77,98g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 196,97g.
Frühstück: Mischkornbrot, Gouda oder Edamer, Landhof Saunaschinken, Tomaten. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Putenfleisch, Weight Watchers Indische Gemüsepfanne. Abendessen: SPAR Spitzweckerl, Milfina Gouda, Hofer Pikantwurst. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Butter, Kornspitz, Banane, Äpfel. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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