Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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90,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 149,66g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken. Mittagessen: Fleischstrudel. Abendessen: Gouda oder Edamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischkornbrot, Radatz Knacker. Snacks/Sonstiges: SPAR Mandeln, Ouzo, Butter, Striezel, Äpfel. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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