Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Mischkornbrot, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch, Tomaten. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hubers Hendl Flügerl. Abendessen: Gouda oder Edamer, Essiggurken, Berger Beinschinken, Kornspitz, Hubers Hendl Flügerl. Snacks/Sonstiges: Butterbrot, Ouzo, Äpfel. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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