Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 105,37g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Joya Hafermilch, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: SPAR Vital Bio-Kichererbsen, Olivenöl, Rindersteak. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käse, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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RixxxxN's Gewichtsverlauf
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