Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
|
89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Banane, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kasselerbraten, Kühne Apfel Rotkohl, Knorr Rahmsoße. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Pure Fruit Smoothie Erdbeer-Banane, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen. mehr...
|
|
2361 kcal
|
Bewegung:
ausmisten - 1 Stunde, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|