Ich bin sehr zufrieden
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: Ribiselkuchen. Mittagessen: Mischgemüse, Almare Kap-Seehecht-Filet, Hipp Gemüse Risotto. Abendessen: Wassermelonensaft, Muffin. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Ribiselkuchen. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Sex - 2 Stunden, Tischtennis - 1 Stunde, Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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