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Nach dem aufstehen
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 16,36g | Kohlh: 115,90g.
Mittagessen: Eisbecher. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Blutorange, Nektarinen, Birnen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Tischtennis - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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