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Nach 2 Wochen Urlaub ein bisschen zugenommen 😩
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122,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Lidl Hausbrot, Aibler Tomatenschinken. Mittagessen: Petersilienkartoffeln, Pfannkuchen. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Ei, Spitzpaprika, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Solevita Multi-Vitamin, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Stepper - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Balu7500's Gewichtsverlauf
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