|
Nach dem aufstehen
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 38,77g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 122,43g.
Frühstück: Vollmilch, Heidelbeeren, Erdbeeren. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Abendessen: Pizzabrötchen, Billa Kürbiskernweckerl. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Rahmsauce, Rehfleisch. mehr...
|
|
2807 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Ausdauer - 1 Stunde, Tischtennis - 20 Minuten, Trampolin - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|